Puppy Yoga, Disco-Spinning oder High Heel Workout: diese Saison verspricht Erlebnisse der Superlative für alle Bewegungslustigen und Gym-Lover. Die coolsten Fitness-Trends der Saison.
Eins steht fest: Ab und zu neue Sportarten ausprobieren schafft neue Trainingsreize und bringt vor allem eines: Motivation. Auch wir sind von Trainingstiefs nicht verschont und deshalb stets auf der Suche nach neuen Fitnesssportarten. Bei unserer Recherche haben es uns besonders fünf Fitnesstrends angetan ...
Abschalten mal anders! Puppy Yoga vereint gleich zwei Dinge, die wir lieben: Bewegung UND Kuscheln. Wie das geht? Stelle dir einfach eine ganz normale Yogalesson vor, die auch für Fellnasen zugänglich ist. Diese laufen frei im Studio herum, kommen zu dir, möchten spielen oder gekuschelt werden. Wenn dir also Unterbrechungen deiner Yoga Session nichts ausmachen und du keine Hundeallergie hast, ist das Puppy Yoga genau das Richtige für dich. Nebenbei baust du Stress ab, steigerst dein Wohlbefinden und schüttest jede Menge Oxytocin aus. I mean: it's Puppy Yoga - brauchen wir noch mehr Gründe!?
Schaue dich einfach in deiner Stadt nach Yoga Studios um, die Puppy Yoga anbieten.
Schon mal von Pickleball gehört? Diese neue Trendsportart verspricht vor allem eines: auspowern, Spaß und jede Menge gute Laune.
Pickleball ist eine Sportart, die Elemente aus Tennis, Badminton und Tischtennis kombiniert. Gespielt wird auf einem Badmintonfeld mit niedrigem Netz. Der Schläger ähnelt einem Padel und der Ball ist eine Plastikkugel mit großen Löchern. Anders als beim Padel ist der Spielprozess aber eher langsam und schont so die Gelenke. Mittlerweile gibt es in vielen Städten Möglichkeiten und Angebote, Pickleball auszuprobieren. Vielleicht deine neue Lieblingssportart?
Partypeople aufgepasst: ab jetzt habt ihr die Möglichkeit auf Club-Atmosphäre und Beach Body zugleich! Disco-Spinning ist mittlerweile ein echter Hype und aus jeder Großsstadt nicht wegzudenken. Dafür konzipierte Studios überzeugen mit Indoorcycling-Geräten in dunkel, Club-ähnlich gestalteten Räumen, hohen Decken und lauten Partybeats. Und mittendrin: du!
Geschulte Trainer animieren, pushen und motivieren, während du und deine MitstreiterInnen bis ans Limit radeln. Ergänzend werden Hanteln oder Gewichte sowie ausgearbeitete Choreographien eingesetzt, um dir neben dem Cardiotraining auch ein Ganzkörperworkout zu bieten. Bist du bereit für den Club-Abend deines Lebens? Dann schau dich in deiner Stadt nach Spinning-Angeboten um!
Straffe Beine, aufrechte Haltung und ganz nebenbei den Catwalk verbessern? All das verspricht eine etwas andere Form des Trainings: das High Heel Workout. Meist ein Mix aus Tanz-Choreographie, Beintraining und Catwalk-Elementen soll diese Form des Workouts Menschen die Möglichkeit zu mehr Empowerment und Selbstliebe bieten.
Und das aus gutem Grund: Wer schon einmal auf High Heels stand, weiß, dass hier eine aufrechte Haltung Pflicht ist und uns diese selbstbewusster in unserer Haut fühlen lässt. Gleichzeitig werden Koordination und Balance verbessert, die Beine werden gestrafft und der Spaßfaktor in die Höhe getrieben. Wie wärs mit Ausprobieren? In Berlin wirst du zum Beispiel bei den Club Athleten fündig.
Du bist auf der Suche nach einer ultra intensiven neuen Sportart? Dann ist Hyrox vielleicht das Richtige: Der Wettkampfsport begeistert Ausdauer- und Kraftsporttreibende gleichermaßen. Denn das große Indoor-Sport-Event HYROX vereint funktionelles Krafttraining, hochintensives Intervalltraining und Ausdauersport. 8 Laufintervalle à 1 Kilometer wechseln sich mit 8 verschiedenen Fitnessstationen ab, für ein komplettes Event brauchst du etwa 1,5 Stunden.
HYROX-Events finden in verschiedenen Städten statt, und viele Studios bieten ein gezieltes HYROX-Training an. Das Event richtet sich an alle sportbegeisterten Menschen, die gerne mal etwas Neues ausprobieren oder ihre Fitness bei einem offiziellen Event testen möchten.
Einst steht fest: diese Saison wird's nicht langweilig! Zum neuen Fitnesssport fehlt nun noch das passende Sport Outfit? Gut, dass wir ein paar coole brandneue Teile von adidas, Puma & Co. frisch im Shop haben!
In unserem ausführlichen Guide zeigen wir, welche Fitnessoutfits diese Saison angesagt sind.
Diese Looks von Puma, Nike und adidas eignen sich hervorragend für deine neue Fitnessportart:
(Fotos © Puma, Nike, adidas)