Serie zum SportScheck RUN

- Kapitel 1 -
Aller Anfang ist schwer? Muss er nicht sein! Egal, ob du als Neuling oder alter Hase ins Lauftraining (zurück-) finden willst - mit ein paar einfachen Tipps wird es dir leichter fallen. So klappt der (Wieder-) einstieg.

Fit for SportScheck RUN 2023: RUN Serie by SportScheck
Egal, in welcher unserer Städte du auf die Jagd nach einer neuen Bestzeit gehen willst: Auf die richtige Vorbereitung kommt es an! In unserer RUN-Serie hier in unserem Blog begleiten wir dich dabei Schritt für Schritt mit unseren besten Tipps & Tricks bis in den Wettkampftag.

Der Marathon ist das Ziel vieler Läufer. Zumindest einmal im Leben möchte man die berüchtigten 42,2 Kilometer knacken und die Medaille einheimsen. So manch einer streicht damit einen Punkt von seiner Bucket List. Für andere Läufer ist das Spiel damit erst eröffnet – das Spiel um die Jagd auf die große Medaille der sechs World Major Marathons in Berlin, London, New York, Boston, Chicago und Tokyo.

Angenehme Temperaturen, die ersten Sonnenstrahlen des Tages und eine ganz besondere Lichtstimmung – auf vieles, was im Sommer auch den größten Morgenmuffel früh aus dem Bett treibt, müssen wir in den kommenden Monaten verzichten. Doch die Early-Bird-Sporteinheiten haben jede Menge Vorteile.

Serie zum SportScheck Run

- Kapitel 12 -

Der SportScheck RUN naht, das Lauftraining wird immer intensiver. Doch genau jetzt steigt auch die Gefahr von Verletzungen durch Überlastung. Wir wollen dir ein paar Möglichkeiten zeigen, wie du alles aus dir herausholen kannst und gleichzeitig einseitiger Belastung vorbeugen kannst. Wir zeigen dir, welche Vorteile Alternativtraining bietet, mit welchen Tipps du es ideal in deinen Trainingsplan integrieren kannst und zeigen dir 5 Möglichkeiten für das Alternativtraining.

Wie Trailrunning dein neuer Lieblingssport wird! Die Joggingrunde im Park ist dir zu langweilig? Fitnessstudios sind dir zu stickig? Dann probier es doch mal mit Trailrunning!