Trinksysteme für eine optimale Flüssigkeitszufuhr nutzen
Gib deinem Körper während anstrengender Trainingseinheiten etwas zurück. Trinksysteme sind die ideale Gelegenheit, den Flüssigkeitsverlust beim Workout auszugleichen. Während der Bewegung steigert sich die Aktivität der Muskulatur, die Atmung ist intensiver und das gesamte Herzkreislaufsystem muss mehr leisten. Die Körpertemperatur steigt, was dein Body wiederum durch Schwitzen ausgleicht. Damit du lange und effizient deinem Workout nachgehen kannst, ist eine regelmäßige und praktische Zufuhr von Flüssigkeit ein wichtiger Faktor. Bei vielen Sportlern siehst du, dass Trinkbehälter, Beutel und Flaschen ein fester Bestandteil ihrer Ausrüstung sind.
Trinksystem mit cleveren Details für deinen Bedarf finden
Trinksysteme gibt es in durchdachten Ausführungen in ganz unterschiedlichen Ausführungen. Nutze beispielsweise faltbare Trinkflaschen beim Marathon, Trekkingtouren oder Ballsportarten. Der Vorteil der faltbaren Flaschen liegt darin, dass sie in deinem Gepäck kaum Platz einnehmen. Mit jedem Schluck minimiert sich das Gesamtvolumen, sodass dein Rucksack über den Tag hinweg immer leichter wird. Wenn du beim Training kein Gepäck mit dir tragen möchtest und trotzdem Zugriff auf Flüssigkeiten haben willst, dann sind praktische Bauchgurte mit Trinkflaschen eine gute Idee. Die leichten Gurte beherbergen gleich zwei leichte Flaschen und verfügen über weitere Features. Reflektoren sorgen für gute Sichtbarkeit in der Dämmerung, verstellbare Clipverschlüsse geben festen Halt und minimieren die wippenden Bewegungen. Eine kleine Reißverschlusstasche beherbergt kleine Wertgegenstände oder Schlüssel. Sogenannte Trinkblasen sind eine weitere Variante beim Trinkzubehör. Läufer und Biker verwenden gerade auf ausgedehnten Touren häufig Trinkblasen, die mit einem praktischen Gurtsystem eng an den Body geschnallt werden. Die Trinkblasen sind in unterschiedlichen Größen bis zu zwei Liter Volumen erhältlich und finden in den Gurtsystemen ihren Platz. Der Läufer oder Radler schnallt sich den Rucksack um und legt mit dem Training los. Durch diverse Verstellmöglichkeiten sitzen die Modelle sicher und reibungsarm, sodass sie während der Belastung nicht stören. Über einen Schlauch kann der Sportler so jederzeit seinen Flüssigkeitsbedarf stillen und die Beutel lassen sich bequem und zügig nachfüllen.
Systeme zum Trinken sind robust und geschmacksneutral
Die Hersteller der Flaschen und Beutel achten darauf, dass die Materialien absolut geschmacksneutral sind. Obendrein verhindern sie die Entstehung von Bakterien im Inneren und lassen sich einfach reinigen und pflegen. Modelle mit Schläuchen, aber auch Beutel und Faltflaschen verfügen über praktische Verschlüsse. Die Schläuche sind häufig isoliert, sodass die Temperatur der Flüssigkeit konstant bleibt. Selbstschließende Ventile sorgen dafür, dass du allein mit dem Mund die Flüssigkeitszufuhr regulierst. Durchdachte Trinksysteme sind für dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit im Ausdauersport unverzichtbar.
